Die Seite

 

Dieser Blog ist im Grunde kein Blog. Diese Seite soll in erster Linie über das komplexe Thema 'Stress' informieren.

Zum einen möchte ich Tipps und Ratschläge bieten und zum anderen neues Wissen, neue Fakten und Daten vermitteln.

Für den Leser soll die Seite nicht nur ein netter Zeitvertreib sein.

Sie ist eine Stütze!

Über mich

 

Als Herz-Kopf-Trainer beschäftige ich mich rund um das Thema 'Stress'. Für jeden bedeutet Stress etwas anderes. Daher ist mein Arbeitsbereich sehr umfassend; z. B. Ernährung, Zeitmanagement, Entspannungstechniken, Organisations- und Strukturaufbau, körperliches Training, Rauchen u. v. m.

 

Mehr über mich finden Sie auf meiner Homepage: www.herz-kopf-trainer.de

 

stressgesund

Die Anti-Stress-Seite für Sie!

 

Hallo und guten Tag,

 

ein Steinbock! Warum ein Steinbock? Warum Berge?

Die Erklärung ist recht schlicht. Was tun wir, wenn der Stress uns eingeholt hat; wenn die Stresshormone ausgeschüttet werden; wir engstirnig durch die Gegend laufen und nicht mehr über den Tellerrand hinausschauen können? Nichts mehr! Alleine ist es kaum möglich, aus dieser Stressspirale heraus zu kommen. Uns fehlt der Überblick. Wir haben sprichwörtlich ein Brett vor dem Kopf und können weder links noch rechts noch oben drüber schauen.

Diesen Überblick erhält man hoch oben auf dem Berg. Während unten im Tal das stressige Alltagstreiben herrscht, sehen von oben die Probleme deutlich nichtiger aus und vor allem sehen sie überwindbarer aus.

Der Steinbock hat stets diesen Überblick und ist somit frei. Diesen Überblick gilt es auch im Alltag zu gewinnen.

 

Warum 'stressgesund'?

Stress verbinden wir heute fast ausschließlich mit etwas Negativem. Dabei ist die Stressreaktion des Körpers etwas Gesundes. Es fehlt nur die Erholungsphase nach dem Stress. Aus diesem Grunde hat er seinen schlechten Ruf. Ich sehe Stress in seinem Ursprung. Daher fühle ich mich nicht nur gesund oder kerngesund, sondern ich fühle mich stressgesund. Auch wenn dieses Wort noch nicht im Duden zu finden ist; ich habe es kreiert, damit es bald auch ganz offiziell genutzt wird.

In diesem Sinne wünsche ich allen eine stressgesunde Zeit.

 

Alles Gute und wenig Stress.

 

Ihr

Tobias Roese